J’ai commencé mon coaching avec adé dans un objectif de perte de poids et de stabilisation de poids sur le long terme. J’étais totalement débutante dans le sport et notamment dans la musculation. J’ai enchaîné les régimes qui m’ont certes fait perdre du poids mais qui m’en ont fait reprendre parfois le double. J’avais également depuis petite des grosses douleurs aux genoux à l’effort. Adé à su adapter mes programmes à mes attentes et mes objectifs grâce à un suivi assidu. J’ai réussi à perdre presque 10kg en 1 an. À la suite de cette première année de sport quotidien, j’ai commencé un peu plus sérieusement la musculation et Adé m’a permis d’avoir conscience de mes capacités. Mes douleurs aux genoux ont complètement disparu grâce à la musculation qui a renforcé mes articulations. Je remercie cette coach passionnée qui ne fait pas les choses à moitié Aujourd’hui, après plus d’un an d’arrêt de salle (Covid), je n’ai pas repris un gramme et suis très épanouie dans mon nouveau corps

Je peux décrire Coach Adé en 3 mots : le professionnalisme, l’écoute et la joie de vivre.
– Professionnelle car passionnée par son métier, elle est présente sans hésitation pour toute question à propos de votre programme.
– A l’écoute puisque si vous doutez de trouver un coach qui vous comprenne à 100% alors ne doutez plus.
– Joie de vivre parce qu’elle est toujours agréable et c’est très motivant. Pour ma part, travailler avec Coach Adé a toujours été un plaisir et surtout j’ai pu atteindre les objectifs sportifs que je m’étais fixés grâce à un entraînement personnalisé et adapté à mes besoins. En effet, j’étais dans une recherche de prise de masse, pesant 40 kg pour 160cm, j’ai donc décidé de me prendre en main. Étant novice en musculation je me suis tournée vers Coach Adé et grâce à un programme adapté, je pèse aujourd’hui 48 kg. Comme quoi en s’entourant de la bonne personne, tout devient possible !

Adé est la meilleure des coachs… C’est une personne très pédagogue, qui sait prendre le temps et qui a toujours le conseil juste !!!

J’ai choisi de commencer  un 1er programme avec Ade car c’est quelqu’un qui dialogue beaucoup avec nous, sur notre but et fait des programmes vraiment adaptés. J’entame mon 2eme programme à ses côtés. Pratiquant déjà régulièrement du sport ainsi que des séances de crossfit au quotidien elle a su à merveille me redonner la motivation d’avant de part ses séances aussi variées les unes des autres insérant des séances types crossfit dedans. Sans oublier le fait de bosser à fond nos points faibles !
Un vrai suivi est fait, venant régulièrement aux nouvelles l’on échange beaucoup. Coach au top, naturelle et à l’écoute..hâte de continuer ce long chemin et d’évoluer encore et encore à ses côtés !

Merci à toi super coach Adé !! Sans toi, ta passion et ton professionnalisme, jamais je n’aurais pu atteindre des objectifs aussi élevés. J’étais partie pour perdre 5kg, j’en ai perdu 14 !! Toujours disponible pour répondre à toutes les questions. Les programmes personnalisés mais toujours poussés au bout de des capacités. C’est une personne super humaine avant tout et d’une gentillesse énorme. Merci à toi et on continue sur cette lancée.

Je n’avais plus confiance en moi quand j’ai découvert Adélaïde. J’ai pris des renseignements et je me suis tout de suite senti à l’aise avec elle. J’ai donc forcé et j’ai commencé avec un programme sportif qui était top puis j’ai continuer… et au bout d’un moment à force de discuter avec elle, j’ai compris que le problème venait surtout de l’alimentation donc j’ai forcé et voilà 2 mois que je suis son programme et résultat : -3,8 kilos en moins alors qu’il y avait la période de fin d’année ! Je commence à reprendre doucement confiance en moi et oser mettre des vêtements que je ne pensais pas mettre un jour. Et je sais que le chemin est encore loin d’être fini mais cette coach est vraiment top et je suis fière de dire que MA COACH. Elle est toujours présente quand on a un coup de mou ou bien des petites victoires ou tout simplement des questions? Je ne regrette pas du tout où je suis tombé sur son profil et où j’ai cliqué sur “message”.

Je te remercie pour ton programme personnalisé, je souhaitais perdre quelques kilos et en deux mois avec ton coaching full body, de la persévérance et un réequilibrage alimentaire j’ai atteint cet objectif. J’ai perdu quasiment 4 kilos en 2 mois pour l’été j’avais perdu la masse graisseuse qui me complexait principalement au niveau du ventre. Et j’ai pris de la masse musculaire grâce à toi je me sens mieux maintenant ! Tu m’as donné cette envie de me surpasser avec tes programmes bien chargés aha mais ça a fonctionné ! Merci Adé