Double choix : Prise de masse / Perte de poids.
Ce guide nutrition a été conçu pour t’apporter les bases de la nutrition. Au plus près de ton objectif, il saura t’apporter les conseils qu’il te manque pour les atteindre !
Comprendre comment manger, quand manger & pourquoi il est important de ne JAMAIS sauter de repas.
Je te donne les clés pour connaître ton métabolisme et ton corps. Je t’explique pourquoi tu grossis; pourquoi tu n’arrives pas à prendre du poids. Ton corps est le résultat de calculs chimiques c’est pour cela qu’on dit aussi » tu es ce que tu manges ».
Dans ce guide, je te vulgarise tout ce que tu as à savoir et à comprendre pour mieux gérer ton alimentation quotidienne. Cette nouvelle alimentation t’aidera également à lutter contre les TCA.
Avec ce plan, plus de « yoyo », ou de perte de poids non contrôlée ; tout sera prévu!
Alors si toi aussi tu veux résoudre l’énigme de ton poids, laisse moi t’accompagner avec mon guide nutritionnel.
- Plus de 60 pages de conseils
- Calcul de ton métabolisme
- Ta journée type alimentaire
- Ta balance alimentaire
- Mes astuces en 7 règles
- Des recettes sucrées et salées
